BARBERO

 ¿QUE ES?

Barbero es la persona cuya ocupación es afeitar o arreglar la barba y cortar y acondicionar el cabello masculino. Su lugar de trabajo se conoce como «barbería» o «casa del barbero». Las barberías eran también lugares de interacción social y discurso público. En algunos casos, las barberías eran también foros público

Emprendedores: ¿Qué trabajo hace un barbero?

El oficio de barbero es todo un arte especializado en el cuidado de la barba, bigote y cabello de los hombres. Este tipo de estéticas ofrece un tratamiento y servicios únicos para aquellos "machos" que cuidan su imagen personal y buscan un momento de relajación para que los consientan. 

Los barberos y barberías tiene la función de cortar el cabello, pero también se enfocan en cuidar y afeitar la barba. A diferencia de una estética normal, se utilizan instrumentos especiales como navajas, brochas, cremas, ceras, tintes, delinados y hasta exfolaciones o tratamientos capilares.. 

Hoy en día es común ver barberías que son exclusivas para hombres, en estas estéticas delinean, cortan, afeitan la barba y el bigote, ya sea al estilo tradicional o al gusto del cliente. También cortan el cabello para aquellos que buscan un cambio de look mucho más masculino o que no tienen tiempo para su cuidado personal. 

Diferencia entre barbero y peluquero

¿Pero cuál es la diferencia entre un barbero y un peluquero?

 Los barberos tiene licencia para trabajar con navajas, las cuales utilizan para realizar su trabajo. Se toman el tiempo de utilizar espumas especiales para afeitar, además de aceites o ceras para peinar y arreglar la barba. El peluquero o estilista solo ofrece servicios de corte y peinado de cabello sin tener una atención especializada. 

Ambas son establecimientos dedicados al cuidado y estilo del cabello, pero se especializan en distintos aspectos.

La peluquería se enfoca principalmente en el cuidado y cambio de estilo del cabello de hombres y mujeres, incluyendo servicios como cortar y arreglar el pelo, teñir y estilizar.

Los peluqueros suelen ser estilistas capacitados para realizar una variedad de tratamientos y pueden ofrecer servicios adicionales como manicura.

Por otro lado, la barbería se especializa en el cuidado del cabello de los hombres y, en particular, en el afeitado de la barba y el arreglo de barba y bigote.

El barbero es un profesional que no solo se encarga de cortar el cabello, sino también de arreglar la barba, utilizando herramientas como tijeras y navajas de afeitar. También pueden ofrecer servicios como asesoramiento sobre el estilo de cabello y barba, tomando en cuenta el tipo de cara y preferencias personales.

SKATE BORDING

El skate es un deporte conocido por utilizar patineta o monopatín. Este instrumento es una tabla que tiene en su parte inferior dos ejes que sujetan dos ruedas cada uno.

La historia de esta disciplina se origina en los años sesenta en Estados Unidos, cuando se les prohibió a los surfistas de California practicar su deporte en el mar. Ellos acondicionaron una tabla pequeña de surf con las ruedas de unos patines.

Este nuevo deporte se propagó rápidamente, alcanzando un éxito inimaginable en poco tiempo, ya que para los años setenta este deporte era practicado en todo el mundo.

Con los años, las suspensiones fueron modificadas para que los conductores se pudieran mover más fácilmente, y la primera competencia de patinetas se celebró en 1963 en la Escuela Pier Avenue Junior, en California.

El primer skatepark al aire libre fue construido en Florida en 1976. Pronto fue seguido por miles de otros skate parks en todo Estados Unidos.

En 1978, Alan Gelfand, inventó movimientos como el ollie o el hand´s aerial y movió al skateboard al siguiente nivel.

De hecho, las raíces del freestyle se desarrollaron cuando los skaters comenzaron a llevar movimientos verticales a la calle.

Para 1.980, surgieron las tablas de fibra de vidrio que se vendían incluso en los supermercados.

Historia del Skate o Skateboarding 

Hace 25 años esta disciplina o deporte llegó a Colombia y hoy son más de 15 mil las personas que lo practican.

Este deporte fue traído por colombianos que lo vieron en Estados Unidos y decidieron traerlo a nuestro país.

Dicen los expertos que el secreto está en la fuerza de las piernas y el equilibrio. Ya existen en el país profesionales que se ganan la vida practicando el skate.

Tipos de movimientos

• El skate park, que consiste en hacer el mayor número de trucos en un circuito de rampas fabricadas especialmente para ello.
• El street, en donde las calles se convierten en escenarios improvisados para los seguidores del skateboarding, quienes utilizan las aceras, las barandas de los puentes peatonales y escaleras como rampas para saltar.
• El vert, que consiste en hacer botes y deslizamientos en una rampa de 'U', con terminaciones verticales.

Implementos para practicar el Skate o Skateboarding

Los implementos necesarios para disfrutar de este deporte son los palos de las tablas, las ruedas, los rodamientos, los trucks (ejes de las ruedas) y la lija que se pega en la parte superior de la tabla.

En las tiendas Skate venden las tablas armadas o los accesorios por separado.

• El palo: El madero o palo de la tabla, viene en un modelo estándar con diseños en la parte interior y de la cual los precios varían dependiendo de la marca.
• Los trucks: Son la base que sostiene las ruedas y que va atornillado al palo. Los trucks también vienen de varias marcas, están hechos de aluminio y vienen compuestos por unos cauchos en la parte central que permiten la movilidad lateral de la patineta.
• Las ruedas: El material de las ruedas siempre será caucho porque tienen adherencia a la superficie en la cual se esté practicando. Dentro de las ruedas están los rodamientos, que depende de su referencia tendrán mejor desempeño. Al igual que el palo y los trucks, la ruedas vienen en diferentes motivos y colores para elección de los skaters.
• Los tenis: A pesar de formar del atuendo, los tenis en este deporte son más importantes de lo que parece. El calzado está diseñado de tal forma que protejan el pie, son anchos, porque son acolchados y la suela de goma permite mayor agarre a la lija de la tabla permitiendo un mejor desempeño en la práctica.

Este es el lenguaje que se maneja en este deporte para referirse a las maromas o movimientos:

• Tabla: Patineta.
• Ollie: Saltar con la tabla. Se realiza de la siguiente forma: estando sobre la tabla, se presiona una de las alas de la tabla con un pie y con el otro se raspa hacia arriba permitiendo que la tabla estando inclinada se eleve.
• Flip: Hacer que la tabla de vueltas mientras se está suspendido en el aire.
• Nose: Deslizar con una de las alas de la tabla ya sea en un andén lleno de cera o en un tubo.
• Manual: Andar en las dos ruedas traseras o delanteras de la tabla.

A partir de estas maromas se realizan las más complejas.

GANANCIAS DE HIPERTROFIA

 

¿QUE ES?

Cuando un músculo se hipertrofia, se hace más grande y aumenta su tamaño. Dicho esto debemos entender que este proceso es inducido, es decir, que no puede darse sin que nosotros participemos de forma activa mediante el entrenamiento. En otras palabras, un músculo nunca va a hipertrofiarse de manera aleatoria. 

    

La hipertrofia muscular es un proceso extremadamente complejo que involucra montones de funciones y adaptaciones fisiológicas. De todas formas, aumentar la masa muscular realmente no es tan complicado como parece. No necesitas ser un científico ni conocer este proceso al dedillo para obtener un físico espectacular.

Lo que en realidad necesitas es entender de forma básica los conceptos de la hipertrofia y cómo crear tus propios planes de entrenamiento y alimentación, y tras ello solo deberás ponerlos en práctica y esperar pacientemente a que el trabajo duro dé sus frutos.

Conoce todo lo que necesitas acerca de la hipertrofia muscular y cómo aplicarlo a tus entrenamientos diarios.

TIPOS DE CUERPOS 

1 Endomorfos

Los que tienen este biotipo de cuerpo masculino, poseen un metabolismo lento, por lo cual acumulan grasa fácilmente y tienden al sobrepeso y la obesidad. Su aspecto es redondeado, con una estructura ósea grande, cintura gruesa, abdomen de gran volumen y extremidades cortas y, generalmente, flácidas. Cuando se habla del entrenamiento físico de los hombres con esta forma de cuerpo, se debe tener en cuenta que deberán trabajar muy duro en lo aeróbico para perder grasa. Sin embargo, podrán ganar músculo y fuerza con mayor facilidad que los que tienen otros subtipos.

2 Mesomorfo

Meso significa medio, por lo que este subtipo se ubica en medio de los otros dos. Se caracterizan por ser hombres con cuerpos atléticos por naturaleza. Tienen hombros anchos, torso macizo, cintura delgada y cuerpo en forma de “V”. También tienen predisposición a desarrollar músculos, fuerza y a no acumular grasa. Su metabolismo funciona de forma regular, por lo cual no deben realizar dietas para mantenerse en el peso saludable. Los hombres que tienen este tipo somático de cuerpo, aunque no entrenen de forma intensa y regular, ni sigan alimentaciones súper estrictas, ganan buena musculatura y tienen un cuerpo atlético.

3 Ectomorfos

Los hombres con este biotipo de cuerpo se caracterizan por tener un cuerpo de naturaleza frágil, con el pecho plano, hombros pequeños y extremidades largas y delgadas. Tienen tendencia a acumular poca grasa, dificultades para ganar peso (suelen estar por debajo del peso considerado normal) y músculo. Su metabolismo es muy rápido, por lo que aprovechan muy pocos de los nutrientes que consumen. A lo que podría considerarse una ventaja que es la poca capacidad para almacenar grasa, se suma la dificultad para desarrollar músculos. No tendrán mayores problemas a la hora del entrenamiento físico para mantenerse libres de grasas, pero deberán esforzarse al máximo con el trabajo de fuerza y una alimentación especial para poder obtener algo de músculo.